初の投資以外の話題について書いてみる。
私は2017年11月から、筋トレを始めている。
特に予定がかぎりは、最低週2回はジムに通っている。ジムに通い始めたきっかけは、もともと痩せ型だったのに30歳になり少し体重が増え始めたことだ。
174cm、58kgだったのが、29歳～30歳にかけて62kgまで増えた。しかも見事にお腹だけ...orz
どうせ痩せるために運動するなら、かっこいい筋肉を身に着けたいと思い、ジムに行き始めたのだ。
たんぱく質をなるべく摂取する、脂質は摂りすぎない食生活をしたり、筋トレの方法も筋トレYouTuberの動画で勉強したり、すっかりのめり込んでいった。
初心者なので、やればその分カラダは変わり、以前よりも重い重量を持ち上げられるようになっていく。
自分の成長が日に日に感じられてとても楽しい！
筋トレしてよかったことがいくつかある。
①肩こりがなくなった。
もともとひどい肩こり持ちなのだが、筋トレしてから肩こりがすっかりなくなった。姿勢もよくなり腰痛も改善された。
②自信がみなぎる。
身体が仕上がってると、根拠のない自信が出てくる（笑）
特にカラダを使う職種ではないのだが、仕事で誰かと話すとき、何か課題に取り組むときに、根拠のない自信があと押ししてくれる。
理由を具体的に説明するのが難しいが。。。
筋トレを初めてメリットだらけである。
デメリットと言えば、以前履けていたパンツ、着ていた服がどんどん着れなくなること。。。
まあ、成長の証として嬉しく受け取っています。
みなさんも趣味として筋トレ始めてみれはいかかですが？
