ものすごく久しぶりにブログ書く癖に、いきなりわけわからん話題ですみません。 でも自分にとっては最近自分が思っていることを書きます。 ※性的な表現含みますので、読みたくない方は読まないでください。 昔読んだのですが、最近改めて読みました。 インタ…

みなさんこんにちは。 pogeraです。 今日はbody makeの話です。 私は一年ほど前から筋トレを始めています。 もともと2018/11/2時点で174cm、58.5kg、体脂肪率11.7%の痩せ型でした。 はい。がりがりです。胸板すっかすかです。 細マッチョにあこがれて筋トレ…