pogeraです。
最近ブログさぼり過ぎです。
今日は体重経過報告です。
前回の記事はこちら。
4/26の結果はこちらです。
約1カ月前に比べて体重は1.65kg増加です。
体脂肪率はばらつきあるのですが、体感的にも前回から増えていない感じ。
順調にバルクアップできています(/・ω・)/
朝食に炭水化物、間食に糖質（主に和菓子）、トレ中のドリンクに粉飴。
着実に効果が出ています！
あとは脂質はなるべく摂らないに意識しています。
前回体重増やそうとしたときは、なんでもかんでも食べていたので脂質を摂り過ぎでしたね(;´･ω･)
あと一カ月で70kg突破を目指して、がんばっていきます。
